心神不宁的人常见症状就是晚上睡不着、吃饭吃不好、思虑过多等。严重的甚至易感到烦躁，或整天处于一个不安惊恐的状态。除了靠食疗和调整情绪的方式，或许能试着让水晶来为你安定心灵，以下这些都有自带安稳情绪的水晶矿石。
1：绿松石
绿松石含有很多对人体有益的微量元素，甚至有些还能入药，能够祛风寒、清热解毒等疗效。绿松石属于一颗照顾心轮的矿石，不但能安稳情绪，也可以将时常飘散的注意力拉回当下，不再丢三落四感觉没有能量和安全感。
2：玛瑙
玛瑙可以使人繁杂的思虑回到“原点”，它拥有如同水一般的包复力，让我们拥有犹如回到母亲子宫内的安心感受。自古以来一直被当为辟邪物、护身符使用，有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量。
3：紫水晶
缺少安全感和焦虑是因为种种不确定造成，紫水晶帮助我们提昇内在智慧，拥有明辨是非的逻辑。紫色主宰右脑世界，即直觉与潜意识，因此紫水晶能让我们平稳情绪、帮助思考、集中注意力，冷静面对生活种各种不确定。
4：赤铁矿
赤铁矿这颗暗红接近黑色的矿石，不但能让我们自身的能量更为稳固，也可以提升自体保护力。研究水晶的专家认为，相较于直接净化磁场的黑碧玺，赤铁矿显得更万用与平易近人。毕竟我们阻止不了负能量侵蚀，何不将自己的磁场能量提升，一旦稳定了情绪任何事都能迎刃而解。
5：茶晶
茶晶是相当好的护身符，不但能安定思绪，还有招财的效果。这种水晶是被用来保持你在地球上扎根的力量，提升情绪，并保护心灵上受到他人的攻击。特别是容易抑郁或焦虑的人，能得到缓解且增加内心的力量。
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