Tips｜情人节亲亲口臭好尴尬？3个方法让你快速摆脱口气

情人节约会，情侣们绝不会少了亲亲这个亲密动作，不过要是遇到伴侣或自己有口臭问题的话，那就尴尬了。不想遇到想亲不敢亲，或是担心自己有口臭不自知，那以下3个快速缓解口气问题的方法就好好记下来吧！

其实不光是和爱人之间，如果有口臭都会熏到自己，尤其是必须出门工作的上班族，因为疫情关系需要长时间戴口罩，都觉得快闷死自己。那到底是什么原因导致口臭呢？

例如经常进食刺激性食物（洋葱、大蒜等）、吸烟、长期喝酒、熬夜等，这都是生理性导致的，这类口臭可以经过一段时间后调节就能慢慢恢复。

如果你已经改善了生活喜欢，也没吃口气大食物，口臭还跟随的话，就有可能是口腔疾病问题，例如牙龈炎、牙周病、鼻窦炎、慢性咽喉炎、肝脏代谢能力减弱等，都会发出腥臭味，所以要找出自己口臭的原因对症治疗。

减缓口臭的3个方法

高蛋白食物如牛奶、乳酪，含硫化物高的食物如韭菜、洋葱、大蒜都一定要避开，还有烟熏肉制品也尽可能避免，要是无法清洁牙齿的话，这些食物最容易残留牙缝，口气也容易留在口腔里，而且还会维持很长时间。

这也是快速缓解的方法之一，但并不建议长期食用，滥用漱口水会破坏口腔中的菌种平衡，真的是紧急状况才使用出这一招！

口腔干燥的时候，口臭会更严重！所以当天最好就是多多喝水，或是嚼无糖口香糖，可以暂时增加唾液分泌。若有茶水就更好，因为茶多酚可以抑制细菌的生长和产臭能力，而且可以冲淡部分口气。

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