我们不能选择出生的家庭，但要明白一件事，原生家庭可以影响我们一阵子，而不能影响我们一辈子。只要我们愿意，就能通过自己的方式来和解，走出原生家庭的创伤。以下12句积极自我和解和暗示语录，希望能帮助你获得更好地释怀！
1：别担心，你失去的任何快乐日后肯定会以另一种形式重归于你。
2：人生很短暂，一分钟也不要留给那些让你不快乐的人和事上面。
3：不要拿别人的错来惩罚自己，有错的是他们不是我！别哭了，往前看继续走我的路。
4：父母不是故意要伤害我的，他们只是无力做得更好，选择原谅吧！
5：原生家庭带给你那些不好的，到此为止吧！你已经做得足够好了，今后也请继续努力生活。
6：不要因为5分钟的不开心，扰乱了23小时55分钟的快乐！
7：别再为父母一味去妥协，你的感恩可以体现在赡养义务里，但不需要因此有负罪感，去大大方方做自己吧！
8：受到的伤害已经无法改变，放过自己就是爱自己，过你真正想要的生活，不要回头！大踏步往前走去！
9：千万别讨厌自己，你会满满蜕变的！原生家庭欠你的，你得自己找回来！
10：有时远离父母不等于你很冷漠，保持好距离和边界感，有时是为了保护自己、爱自己的做法。
11：重视自己的感受，照顾自己的情绪，人其实不需要完美，只要有一点点儿好就足够了。
12：不论你过去经历了什么，能定义你未来的，不是你的过去，只有此时此刻的你。
知多点：生活 I 不是所有家庭都温暖的！烂父母身上都有的5个标志
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【患者The Patient】人物介绍 - 家尧特辑
