文:兔美子 /图:互联网


想一想最近的生活压力让你透不过气吗?严重的话可不只是心情郁闷,而是影响身心健康哦!测出最适合你纾解压力的方法吧!找对方式,才能好好带走紧绷情绪哦!



A 刚煮好的咖啡香气

选择咖啡香气的你,环境对你来说是很重要的,尤其是想要休息、抒发压力的时候,在不同的环境里,你的修复状态都有所不同。你不至于是个只喜欢呆在家的人,找一个舒服的咖啡、宁静的公园,或是一个安静的艺术馆,都能因为这些环境改善你的心情压力。

B 家中植物散发气味

喜欢植物带来自然气味的你,其实要注意自己的情绪,因为你是只要遇到压力就容易陷入低潮的人,这时候是特别需要找一件事来转移注意,像是培养运动、散步,或是烘焙、阅读等,反正比起冷静呆着,你更适合找事情转换心情,就能逃离「为什么会这样」的漩涡里。

C 刚洗好澡的清爽味

喜欢洗澡后清爽气味的你,其实是个喜欢「被犒赏型」的人,像是到喜欢的餐馆饱饱吃一顿、去喜欢的店面逛一逛就能够疗愈你的心情,不需要大买特买都可以让你超解压,还能在生活中产生更多动力去前进。

D 大雨后的潮湿气味

喜欢雨后气味的你是个有点敏感的孩子,也容易去在意别人的眼光,不过你却也是个离不开关注的人,所以这时候寻找家人、爱人或朋友的陪伴,不需要做什么,只要一起吃吃东西,喝杯咖啡,开心唱歌等,只要氛围热闹起来,你就会被充电那样活力起来。


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【小编说】从《流星花园》到《苍兰诀》,越来越苏的王鹤棣这次真的🔥了!