心理测验｜呆在家不是人人适合，找出最适合你的解压方法吧！

文：兔美子 /图：互联网


想一想最近的生活压力让你透不过气吗？严重的话可不只是心情郁闷，而是影响身心健康哦！测出最适合你纾解压力的方法吧！找对方式，才能好好带走紧绷情绪哦！

A 刚煮好的咖啡香气

选择咖啡香气的你，环境对你来说是很重要的，尤其是想要休息、抒发压力的时候，在不同的环境里，你的修复状态都有所不同。你不至于是个只喜欢呆在家的人，找一个舒服的咖啡、宁静的公园，或是一个安静的艺术馆，都能因为这些环境改善你的心情压力。

B 家中植物散发气味

喜欢植物带来自然气味的你，其实要注意自己的情绪，因为你是只要遇到压力就容易陷入低潮的人，这时候是特别需要找一件事来转移注意，像是培养运动、散步，或是烘焙、阅读等，反正比起冷静呆着，你更适合找事情转换心情，就能逃离「为什么会这样」的漩涡里。

C 刚洗好澡的清爽味

喜欢洗澡后清爽气味的你，其实是个喜欢「被犒赏型」的人，像是到喜欢的餐馆饱饱吃一顿、去喜欢的店面逛一逛就能够疗愈你的心情，不需要大买特买都可以让你超解压，还能在生活中产生更多动力去前进。

D 大雨后的潮湿气味

喜欢雨后气味的你是个有点敏感的孩子，也容易去在意别人的眼光，不过你却也是个离不开关注的人，所以这时候寻找家人、爱人或朋友的陪伴，不需要做什么，只要一起吃吃东西，喝杯咖啡，开心唱歌等，只要氛围热闹起来，你就会被充电那样活力起来。