Tips I “降低物欲不求人是种底气”！陈意涵40岁不焦虑的5生活哲学

文+整理：精致小猪 / 图：互联网

提起陈意涵大家除了对她冻龄外表的印象，就是她是个很懂过生活的人。平时分享都是运动、走山、打坐、享受山林生活不争不抢的低调个性，与其说是明星，更像是认真生活的平凡人！脸上总是挂着笑容，眼里有光的她认真活出人人向往不焦虑的生活哲学。

1：享受活在当下

当我们一旦步入40岁后，每天各种大小事情在忙的时候就会发现时间不够用。如果能摆脱这种时间不够用的焦虑，陈意涵说：活在当下是最重要的一件事。因为未来你不知道、过去的已经发生了，所以『享受现在』是最开心的事情！但活在当下很难，所以才要打坐、运动，做一些事情去专注于你的身体，我做这些事情，都是为了要活在当下。

2：不畏惧年纪

在社交平台上分享生活的陈意涵多以素颜状态，即使笑起来眼尾有皱纹她也无所畏惧。她说如果人到了50岁还不长皱纹才奇怪，这本来就是应该要发生的事情，就像怀孕会变胖。所以若要问她一直大笑不怕长皱纹吗？陈意涵洒脱地说出：那可是笑了30年才长出来的！

3：对自己身份有认知

当了妈妈后还想着当少女或演少女的人，说明自己内心不能接受年龄的增长。陈意涵笑说明明自己已经是阿姨了还要演少女就很别扭，因为事实就不是这样啊！什么年纪该做什么事，像她现在是妈妈，就特别想演妈妈角色，陈意涵说：「在自己的主场，要好好享受。」

4：降低欲望更有底气

出道19年，陈意涵在演艺圈里一直算是低调的存在，从不特别去争去要，在旁人眼里可能会觉得她丧失了很多机会，但陈意涵说：「我的物欲极低，所以也不需要那么多的工作，喜欢做的事情都不怎么花钱。我觉得『无欲则刚』，当你没有什么欲望的时候，你就不会去求人家给你什么，突然就会很有底气。」非常有智慧的陈意涵这么一句话，同样给了中年的小编醍醐灌顶。

5：婚姻里没有依赖更舒服

陈意涵在婚姻中没有焦虑，更多是因为她的另一半让她非常有安全感，当然这是交往时肯定过才走在一起。一个有安全感的伴侣能让陈意涵不需要忙于自己的工作以外、还要一直关注他的心情、想法和舆论压力。陈意涵说，在婚姻里「没有依赖」，就会是彼此都很舒服的关系。

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