健康 I 蜘蛛侠Tom Holland 一度不喝酒演不了戏，酒精成瘾有多可怕？

文：兔美子 /图：互联网

Tom Holland在接受Podcast主持人Jay Shetty的访问时，分享了自己的戒酒过程，原来在一年多前自己对酒精上了瘾，在圣诞节期间因为在度假，不断喝了很多的酒，后来发现自己的生活没有了酒精帮助，就变得困难，例如无法社交、工作也无法好好专心直到他喝了一点啤酒后。

最后Tom Holland靠着意志力消除了对于酒精的依赖，甚至连续半年都没有再喝酒，发现自己不再受到酒精控制时，感觉无比的开心，可以好好休息、处理问题、思维也更清晰。

酒精上瘾会带来什么问题？

长期喝酒除了会给身体、心理对这种物质产生依赖之外，其中对身体健康损害最为可怕，例如会给患者带来胃溃疡、肝硬化、心血管疾病、酒精中毒、癫痫发作等。另外，酒精还会导致精神障碍，过度依赖的患者在日常也会表现出焦虑、抑郁、易怒、睡眠障碍，再严重些会出现幻觉、妄想、人格改变等。

如果出现以下情况，小心你已经是酒精上瘾患者

1 需要靠酒精来放松或是壮胆

2 早上就开始想要喝酒

3 本来想着小酌但最后喝醉

4 忘记喝酒时说过的话、做过的事情

5 故意藏酒，被人问及是不是喝酒会感到生气

6 难以胜任工作、处理家庭责任

7 因为喝酒关系导致人际关系出现裂痕

8 不喝酒、喝不够就会全身无力、失眠、心跳

9 突然停酒会出现幻觉、出汗、手抖、呕吐等

Tom Holland 不止一次感受到心理不适

Tom Holland曾经因为面对心理问题而决定停止使用社交媒体，也因为在拍摄《The Crowded Room》的时候因为抽离不了角色，而导致心理出现问题，他也选择停下工作休息。所以心理生病其实不分你我，最重要是勇敢承认和去解决问题，而不是继续沉沦。