Tips I 这些NG行为会让私密处容易感染！游泳时间太长也中招

从小我们就被教育，女生不要长时间穿太紧的裤子，因为我们的私密处很脆弱容易受到病菌的侵袭。但你可知道泳池海边玩水后也可能导致私密处感染？以下这些日常生活的NG行为多注意，能让你远离私密处闷痒的危机。

1：不要随便乱坐

这个的前提是在穿着泳衣，短裙没有安全裤的情况下，私密处少了一层衣物防护，恐怕容易造成感染，尤其是去海边或游泳池玩水。这些潮湿的地方容易有霉菌，接触到私密处稍微抵抗力不强的人就出现闷痒或不舒服。

2：游泳时间太长

游泳是一项很好的运动，但由于游泳池氯水浓度高容易将保护肌肤的皮脂膜破坏，另外海水含有的细菌更是无法计算，浸泡的时间越长，增加坏菌趁虚而入的机会越大。建议女性游泳时间不要超过2小时，除了避免私密处感染的机率，也减少皮肤过敏的风险。

3：游泳后不洗澡直接回家

游泳后直接擦干身体就换上衣服打算回家才洗澡的人要注意！这样会让私密处陷入危险中！建议将湿哒哒的泳衣换下，并赶快冲洗身体，将可能存在的汙染物和氯制剂洗掉，保持私密部位的清洁和干爽。

4：不要憋尿

憋尿会让私密处不舒服的原因是因为膀胱一直胀着，时间久了尿的细菌容易滋生繁殖，造成泌尿道感染。平时多补充水分不憋尿也是保护我们私密处的生活习惯之一呢！

5：多吃蔓越莓

私密处除了做好卫生和通风的照顾，平时也建议多补充蔓越莓或是蔓越莓汁，其富含原花青素的特性，可以减低自由基攻击身体细胞的风险，能很好地预防泌尿道感染。

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