情感I 过度付出只是自我感动？盲目付出前先想想这3件事！

文：兔美子/图：互联网

每一个付出的人经常遭遇被分手后，都会很懊恼明明自己付出了那么多，对恋人无条件付出，花费了时间和精力，照顾对方的感受等等，但换来的是对方的不在乎，甚至是嫌弃，对于你给的爱感到窒息、觉得是困扰，其实如果你是付出型人格，而且总是在感情里屡战屡败的话，劝你付出也要有个度，下一次不要再做个毫无保留付出的人了！

1 是不是不懂得适可而止？

在一段关系里可以付出、可以包容，但就是不可以委屈自己，如果经常出现「我对他那么好却这样回应我」的想法，就证明你在这段感情里处于低姿态。人总是对太容易得到的东西不那么在乎，而你的低姿态低到像尘埃的时候，对方对你的重视也像尘埃那样，心安理得去接受你做的一切，然后你的付出就没有价值，甚至会对你的付出剩下厌烦、压力，感到自己接不住或回报不了的时候就提出分手，所以你也是把自己价值推向像尘埃那般的帮手之一，所以一定要记得，付出需要适可而止，姿态应该适当拉高，两人之间只有是平等的，感情才能长久。

2 是不是错误付出？

虽然我们从小就被教导，只要有付出就会有回报，不过这个道理长大后、或是运用在关系里，可不是那么管用，经常付出了却没有得到我们想要的回报，那是因为我们没做出「对」的付出。在恋爱关系里、友情里、同侪里，想对喜欢的人付出时很正常的，但是你给的对方想要吗？举个例子，你喜欢吃草莓，对方天天给你送草莓，刚开始你一定觉得感动，但是时间久了你还会继续喜欢草莓吗？总会厌烦的对吧？所以你可能就是这样的角色，即使你的本意是好的，但不一定是别人要的，所付出要聪明，考虑对方的性格、喜好，而且也不要频繁示好，因为多了就让人不珍惜。

3 一边付出一边等待回报？

在付出一方的角度来看，「被付出」的一方应该是享受的，却为什么到最后却成了对方口中的压力来源呢？有人关心、有人爱不是应该开心才对吗？但有些时候你的关心是有企图心的，你会希望对方回过头来看你，给你一些回应、关注，所以表面上你是付出的人，但实际上，你是一边付出一边等待回报的人。你可能想反驳自己没有等待回馈，但是关系里什么事情都「被付出」的人，终究会产生愧疚感、罪恶感，所以当对方觉得自己还不起的时候，就会产生焦虑，这样用紧张、愧疚堆叠的感情基础，注定是无法走远。