最近大家看《苍兰诀》都很上头，虞书欣作为女一又白又瘦，一出现就惹人喜欢！原来虞书欣不是天生就瘦，为了瘦下来她研究了各种低脂饮食，连芝士蛋糕也吃生酮，女明星的减肥毅力真的无敌惊人！网上分享了虞书欣「7天减肥食谱」，大家可以参考但还是要评估个人情况，毕竟明星食谱都是个人定制的。

虞书欣瘦身秘诀》》

1：早晨醒来喝一杯黑咖啡

2：主食尽量吃低碳水食物如玉米、红薯、紫薯和燕麦

3：摄取优质蛋白质如鸡肉、牛肉、鱼肉、虾肉和鸡蛋

4：补充足够的维生素尤其是铁质

5：一定要多喝水提高代谢率

虞书欣「7天减肥食谱」

Day 5 早：全麦面包+黑咖啡 午：凉拌青菜+水煮虾仁 晚：小番茄+小黄瓜 Day 6 早：小黄瓜+豆浆 午：蔬菜鸡胸肉沙拉 晚：全麦面包+牛奶

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