文:精致小猪 / 图:互联网
你一定听过家里的长辈动不动就说身体有风,到处不适疼痛等小病痛。身体有风到底是怎么回事?简单来说是湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿,这些都是中医口中的“湿气”造成。
我们平时该如何判断体内到底有没有湿气?其实有3种方法是最简单,就算你不是医生也能快速判断起来,一起看看到底有多简单!
1:早上刷牙恶心想吐
早上醒来一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里面总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,但如果用力吐痰,也只有一点,痰并不多。再加上醒来整个人感觉特别疲倦,头昏脑胀打不起精神来,这是湿气的典型特征。
2:早上醒来小腿发酸
如果早起时小腿肚子感到酸了,有特别沉的感觉,整个人走路重重的,则很有可能是体内有湿,需要引起注意了。不要小看湿气,如果在体内排不出来会导致很多慢性病、恶性病出现。
3:早上如厕时看大便
早上如厕时可以观察一下大便,是不是黏在马桶一直冲不干净,又或者观察厕纸也可以。正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,而且总有排不净的感觉。
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Eugein
Thu Aug 18 2022
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