健康I 粉刺爆发、手掌现红斑，这4个症状一出现可要抓紧排肝毒！

文：兔美子 /图：互联网

肝藏毒的症状1：粉刺爆长

如果平日粉刺长得不多的人，突然下巴、脸颊突然冒出一堆粉刺的话，那就要注意了。因为肝脏毒累积得太多，第一个就会先破坏黄体荷尔蒙，当肝功能下降就会导致油脂分泌增多，这时候粉刺就藤蔓那样「爬上脸」，所以不要一直想着是护肤品的问题，可能你睡多2小时就迎刃而解。

肝藏毒的症状2：明显脱发

脱发如何可以和肝脏相关呢？在中医角度，发为血之余，如果肝火旺盛，有肝毒的话，除了脸之外连头皮也一样会油脂分泌暴增，这时候头发毛囊阻塞，脱发也就是接下来的结果，另外就是肝肾阴虚、气血虚的人，发丝一般都容易干枯、断裂，也是导致脱发的原因。

肝藏毒的症状 3：手掌颜色异常

打开你的手掌看看吧！如果是正常的手掌，颜色应该是均匀的一片淡红色，但如果你的手掌是斑块、斑点的话就说明肝脏代谢功能变差，这时候就要提高警惕，赶紧调整好作息和饮食习惯。

肝藏毒的症状 4：不吃都胖？

很多人说喝水、呼吸都胖，其实别怨天怨地的，是你肝脏也没照顾好，因为肝脏是我们身体里重要的代谢器官，它的不健康，就代表毒素会累积，代谢不及的毒素就会往身上各个部位游走，其中就是你的脂肪，这也是导致体重增加的原因。

该如何做个「肝净」人呢？

日常里除了要多喝清水之外，也能偶尔摄取一些养肝、清肝的花草茶，像是桑叶茶就能降血脂、降低胆固醇，抗疲劳等，然后最重要就是要多休息，所谓「人卧血归肝」，人只要在该休息的时候休息，身体就会开始启动解毒作业，所以别小看身体的自我修复能力。

还有就是少点生气、少点喝酒，因为这些都是加重肝脏负担的原因，除非你只想任由健康败坏，不然劝你还是趁早好好护肝，无论男女都会更活力有精神，做事才会成功。