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Tips I “绑牙”建议避开的6样食物、饮料!小心要花钱重绑

XUAN
XUAN
02/10/2023
09:37 MYT
Tips I “绑牙”建议避开的6样食物、饮料!小心要花钱重绑
文:叽喳小妹/ 图:互联网
爱美之心人人有,但又未必人人都可以坚持到成果。说的就是现在流行的通过“牙科矫正”,俗称绑牙(braces)调整牙齿不齐的问题,进而修饰脸型找回自信;但许多人在戒口方面就不过关了!
戴牙套前,医生除了会告知你是否需要拔牙、需要拔几颗牙,也会特别告诫不能食用的食物、饮料,甚至有不能做的举动!(千万不要轻易挑战,过来人小编试过不小心弄掉一颗托槽,导致需要花RM 50重新安装)佩戴牙套的时候,牙齿处于不断移动的状态,从原来的位置慢慢移动到理想位置,因此别特地挑战会破坏矫正效果的事。

1.脆口的蔬果-苹果、梨

当打开颌骨咬下苹果时,这个动作会对前牙施加大量的推力,也可能会对佩戴牙套的预期目标相反的施加压力,将你的牙齿推到原来的位置。虽然脆口的水果有洁净牙齿的功效,但绝对不适合牙套族。
矫正牙齿期间可以吃玉米,但需先将玉米粒刮到碗里再吃。如果啃吃整根玉米,之后需花很多精力处理卡在牙套和牙齿之间的残渣,处理不当也会导致蛀牙或口腔卫生问题。
绑牙

2.硬的食物-坚果类、硬饼干

花生、腰果、杏仁、核桃等质感都很硬、需要用力咀嚼。这会导致牙套的托槽和弓丝造成潜在损坏,持续有利的影响可能导致弓丝弯曲或断裂,刮伤或划伤牙龈、舌头或内脸颊。
虽然咀嚼质感坚硬的坚果,食物颗粒可以在牙齿表面摩擦,达到清洁和美白的效果,但对于牙套族来说,效果完全相反。在吃花生时,粗糙的表面不断摩擦牙套的弓丝,会导致弓丝松脱,影响矫正效果。
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3.黏稠性的食品-糖果、口香糖、巧克力

佩戴牙套期间,摄取高糖的食物像是糖果,糖分将遗留在口腔周围,刺激细菌生长和繁殖,造成黄牙和口臭!
口香糖会黏在牙套上难以清除,也有导致牙套的托槽和弓丝移位风险。就算试图清理,也可能导致弓丝跑位,刮伤内脸颊和牙龈。同样有此风险的还有爆米花,爆米花除了黏在牙套的弓丝和托槽上,还会卡在牙缝里难以清理,长时间会导致蛀牙。
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4.冰块

冰块的维度可能导致牙齿和牙龈的高度敏感,不利于牙齿矫正疗程。治疗期间,牙齿、牙龈会处于脆弱和敏感状态,即使摘除牙套后,长期咀嚼冰块也可能导致长冻疮和牙龈炎,让牙齿和牙龈变得更敏感。
另外,冰块的硬度也会导致牙齿移位。

5.生菜

牙套族应尽量避免吃生菜,因为咀嚼煮熟后的蔬菜比较不费力。另外,蔬菜的粗纤维很容易卡在牙缝、牙套的托槽和弓丝里,带有纤维的水果如芒果也不建议在矫正牙齿期间食用。
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6.酸性食物、饮料,色素含量高的食品

比如柠檬、酸橙、碳酸饮料。酸性食物将腐蚀牙齿外层,汽水中大量的糖分还会导致蛀牙,为口中的细菌提供养分。另外,酸性物质还会沉积在牙套的托槽上,久而久之会导致牙齿上出现变色斑点,摘下牙套后尤其明显但已经太迟了。
牙医也特别提醒牙套族食用了咖喱、咖啡、茶后,立刻刷牙或漱口,避免食品的颜色残留在牙齿上。
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