Tips I 皮肤莫名过敏、眼睛老是痒？可能你被空气污染伤害中！

空气质量是否良好，我们单凭双眼的确判断不出来，只有我们的身体会知道，例如肺部、皮肤是最容易受影响和发现的。

特别是活在密集城市里的人，相信对空气质量的优劣特别有感受，大致交通、工业排放的污染物，小至家里的油烟、二手烟，这些颗粒物都会导致空气污染，长期接触这些颗粒物会加大罹患心血管、呼吸道疾病甚至肺癌的风险。

空气污染会给身体带来什么症状？

看不见的污染空气对身体的损伤几乎是「默默」进行中，如果发现自己身体出现以下状况，可能要重视自己的生活环境。

1 出现荨麻疹、皮肤异常痕痒，但找不到过敏原

2 眼睛容易发痒、出现红血丝、眼睑红肿等

3 没有生病的情况下无故鼻塞、流鼻涕、打喷嚏

4 容易咳嗽、呼吸困难，睡觉的时候感觉胸闷难呼吸

可以减缓病症的方法

如果是居家、工作环境是不容易变化，而且需要长时间待住，所以能做的就是减缓接触受污染空气。

1 在有烟霾的日子就避免出门，还有就是口罩依然是很好杜绝受污染颗粒的用品，如果非要出门的时候都建议佩戴。

2 如果有预算的人，可以在家安装空气清新机，特别是家里有呼吸道疾病的孩子或是年老长辈的家庭。

3 减少室内的污染物也很重要，例如香氛蜡烛、香水、空气清新喷雾应该减少使用，做饭的油烟、使用空气炸锅时都应该打开吸油烟机。

4 打扫的时候建议使用吸尘器或是湿抹布，不要弄得灰尘飞扬，不仅达不到打扫效果，也会让灰尘覆盖面积变更大。

5 减少家中「积尘」或是含甲醛的物品，家里物品越多就越容易累积颗粒，另外，购买居家装饰品的时候也别贪图价格低廉，这类物品经常用劣质油漆或是原材料打造，带回家只会加重家里的空气负担。

知多点：全家不烟不酒却得肺癌，罪魁祸首竟是厨房里的Air fryer？

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