文：Sharon / 图：Pinterest
之前不少人对于泰拳会有所谓的暴力的印象，现在这个年代已经不一样咯！每次去到拳馆，70%的学徒都是女生，原因其实很简单嘛！泰拳可以快速燃烧脂肪，让女生达到快速的瘦身效果。
泰拳最受欢迎的点，我觉得是因为它的多变性，所着重的部位包括了双手、双脚、膝盖、腰部、手肘等，每一个部位都会运动得到，所以瘦身效果更为明显。
泰拳的好处：
1. 加强你的腿部训练
腿部训练可以刺激更多生长荷尔蒙的释放，刺激肌肉的生长，同时还能训练你的腿部反应。
2. 强壮你的核心肌群
核心肌群不仅仅是你的六块腹肌哦！其实，核心肌群是你身体发力的基础，在做任何的肌力训练时，要记得收腹。
3. 能够降低压力
泰拳这么激烈的运动，是一个很好发泄情绪的管道哦！
4. 增强你的心肺功能
在热身时候做大量physical运动，然后再到正式泰拳时所使用的拳击、手肘、脚部训练，导师根据不同速度，不同力度来训练，所以心肺功能就会变强哦！
Sharon推荐拳馆！
TNT Kickboxing Equine Park
地址：No.21-3，Jalan Equine 1C，Taman Equine，Selangor，Seri Kembangan
联络号码：016-338 6687
免费Trial时间：星期一 7：45pm/ 星期三 9pm（需要提前预约哦！）
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