瘦身 I Selina任家萱的消肿澡，不需要管住嘴就能够瘦一圈！

文：Sharon

咱们的正能量女神Selina向来给人的感觉就是开朗，甜美。由于她本身就是属于超级严重的水肿体质，所以上镜前都会做好瘦身的功夫。但是，单靠节食就太不行了！Selina的秘诀竟然就是泡个澡就好了？真有那么神吗？

消肿澡是什么？

Selina在泡澡的时候都会把浴缸的水放到人坐下来的时候，胃以下的位置，据她说这会比一般把水放得太高的位置来得容易消肿哦！那是因为当你的上半身没有泡澡的话，体温就会相对比较低，而这个时候身体的血液循环就会加速，把下半身的温度往上送以达致体温的平衡。秘诀来了，Selina会在泡澡的水中加入些许盐，这就是消肿的圣品啦！

早餐吃什么？

早餐并不是要吃得饱就够的。早餐是最重要的一餐，也是营养吸收最好的一餐，毕竟你整个晚上睡眠的时候都没有进食，所以第一餐就相当重要了。Selina的早餐食谱就是小黄瓜搭配希腊优格。众所周知，小黄瓜能够帮助消水肿，而优格则促进新陈代谢，双管齐下，还有不瘦的道理吗？

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