瘦身 I 赵丽颖产后瘦身就这 2招！管住嘴巴迈开腿

赵丽颖近日在微博晒出健身有成的照片，深邃肌肉线条让粉丝直呼：「颖宝真是绝了！」、「此时正在吃着东西的我不知所措！」怀孕时一度胖到72kg的她，在半年后就恢复了纤细的身材。而赵丽颖产后瘦身就靠最科学的2招，饮食和运动！


【饮食】

都说7分靠饮食，3分靠运动！想要掉体重的话，管住嘴巴就是第一步。赵丽颖产后半年来选用最简单的方式烹饪食物，热量低又富含营养的小米粥、鲑鱼、各式蔬菜。肉类甚至是以最清淡的方式来烹饪，兼顾到营养同时也不会超出多油多调味料的热量指数。




【运动】

赵丽颖最近大秀健身成果，完全零脂的线条，而且手臂和背肌的锻炼让她练出超薄的侧面曲线。产后合理的运动不仅加速瘦身效果，还能恢复产前的线条感。特别是之前怀孕时的水肿，都能靠运动流汗加强新陈代谢来解决噢！






赵丽颖产后半年复出，整个状态美到让人震慑！完美的瓜子脸、 超细手臂，让人完全不敢相信她才刚生完小孩不足一年。妈妈们，别放弃自己，创造自己的过程很艰辛，但熬过之后就能换来不一样的自己，坚持啊！！




 
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