水煮蛋是瘦身的好朋友,几乎所有减脂餐瘦身餐食谱都离不开水煮蛋。以下这个瘦身食谱可是营养师认同,食材也非常容易取得,据称两个星期就可以瘦下5KG。执行前要确认有没有疾病,也可先向医生咨询专业哦!
水煮蛋减肥法的方式就是你一天至少要吃2颗蛋以上,透过鸡蛋富含的蛋白质和营养素,改善人体新陈代谢、达到健康减重。
有不少人以为,鸡蛋胆固醇太高,一天只能吃一颗蛋,真的吗?事实上,蛋虽然有胆固醇,却同时拥有丰富卵磷脂,这对于瘦身来说也是很重要的!
跟足以下这食谱两星期就能瘦5KG??想要瘦身又自认能管住嘴巴的你,把自己当成白老鼠来试验就知道啦!
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学会阿兰姐护发3招,染烫发不是问题!【阿兰姐 ON DUTY】
Eugein
Fri Jul 03 2020
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