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瘦身 I 吃货想要瘦身绝对不是梦啊！这5种天然食物吃着就变瘦真好。
文：Sharon / 图：Pinterest
洋葱
洋葱属于粗纤维食物，有效促进排便，帮助减肥，同时还有降压降血脂的作用。对于下腹比较肥胖的人来说，吃洋葱能够改善情况。
山药
含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动。而且，重点是山药热量仅仅57大卡，多吃一点也不会有罪恶感。
海藻
海藻中有丰富的可溶性食物纤维，食用之后就会在肠胃内膨胀，具有饱腹感，同时也能抑制食欲。这种可溶性食物可以吸附出肠道壁上多余的脂肪，进而达到瘦身的效果。
西兰花
西兰花富有膳食纤维，帮助消化，同时防止便秘，具有饱腹感，从而达到瘦身的效果。
蘑菇
含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外，使身形轻盈苗条。