Skip to main content

中港台新

瘦身 I 全智贤的女神之路都是靠这两招达成的!

untitled-design_70.png
文:Sharon / 图:Pinterest


从最早期的《我的野蛮女友》开始,对全智贤就有着莫名的好感。虽然是模特儿出身的她,演技是相当精湛的!一路以来,她女神的形象深入民心,即使生了两胎,身材依旧那么好,真是让人羡慕嫉妒恨啊!到底全智贤是如何办到的呢?


饮食篇
全智贤的早餐只是喝香果汁,而且坚持不吃任何含油含盐太高的食物。重点来了,全智贤为了让自己可以少吃一点,她会使用左手吃饭,这样的做法主要就是降低吃饭的速度,摄取的脂肪就会跟着变少咯!


运动
每天都会坚持跑步长达30分钟,空闲的时候则是会做一些力量运动喝有氧训练。全智贤最喜欢的运动之一就是瑜伽,也是她经常练习的运动。


 

必看影片

Advertisement