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      生活 I No~瘀青别蛮力推散它!这5种方法才是最见效

      XUAN
      XUAN
      14/07/2020
      04:04 MYT
      生活 I No~瘀青别蛮力推散它!这5种方法才是最见效
      每个人难免都会不小心磕磕碰碰,一般三五天内都逐渐化瘀退散。但有些人天生血管脆性高,修复程度比较慢,这种情况最好别别蛮力推散。正确的消除瘀青,才不会导致情况越来越严重或是范围变大。
      1:先冰敷再热敷 如果想加速瘀青复原,使劲力去推是错的!!在出现瘀血的前2到3天应该先进行冰敷、让血管收缩,等血管破洞修复后再做热敷,否则过快的加热会让血液循环更活络,溢出血管的瘀血会更大块。
      2:抬高瘀青部位 撞伤时如果瘀青部位是你能过抬起来,比如说四肢,你可将它抬起高于心脏位置,减少流向淤伤处的血液。此举能减轻肿胀,让血液迴流,避免太多血液流向瘀青处而让其更糟糕。
      3:让瘀伤部位接触阳光 这不是跟你开玩笑或恶搞你的方式喔!如果你可以让瘀青部位每天直接接触阳光 10 ~ 15 分钟,紫外线将开始分解胆红素,即是让淤青变成黄色的一种物质。曝露在阳光下可帮助加速此过程,让你的瘀青更快消散。
      4:吃木瓜或黄梨 这两种水果含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶,可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。尽量多吃木瓜和黄梨,吸收菠萝蛋白酶,帮助身体化瘀。
      5:服食维生素C 维生素C对于伤口愈合中十分重要,没有足够的维生素C,血管更容易破裂。想要瘀青快复原,服食维生素C是个不错的方法。
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