生活 I 避免尴尬出现，戴口罩前先找好解决口臭的方案！

文：阿宝 / 图：互联网

细菌疫情的爆发，引起全世界的恐慌，口罩成为了人们出门必备的防御工具，但是长时间戴口罩，除了可能面对痘痘问题，还有闷热的感觉外，是否也有发现，自己开口说话的时候，散发出阵阵的异味？

长时间戴口罩，就如同一间房，长期没有打开窗户，导致房间穿出一股霉味的道理一样，所以若然你在戴口罩期间，发现了自己有口臭的问题，其实是正常的！不过，为了不要给人留下”ta有口臭“的印象，建议还是在戴口罩前或期间，先解决口臭的问题，要不然在“情不自禁”的情况下，用力打了个哈欠，让身边的人都嗅到了你的口气，多么尴尬啊！

解决戴口罩引致口臭的方法 1: 喝茶

茶中含有茶多酚以及抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香还可以帮助冲淡口腔内的异味。另外，据说将茶叶直接放入嘴巴咬约 3 分钟，然后吐出来再用温水漱口，同样有效解决口臭的问题。

解决戴口罩引致口臭的方法 2 ：勤换口罩

戴口罩免不了会将口沫、面部油脂、汗水甚至外来污垢沾染到口罩，长时间下来，口罩难免也会出现难闻的气息，加上普通一次性的口罩仅拥有约 4 小时的寿命，若再遇上口臭问题，就会更让人感到不适，所以建议大家勤换口罩，帮助减低异味的机会。

解决戴口罩引发口臭的方法 3 ：多喝水

多补充水分可以有助于唾液腺分泌出口沫，保持口腔湿润，改善口臭问题！另外，戴口罩期间尽量避开汽水、咖啡等气味强烈的饮品，可以帮助减低口臭恶化的情况。

使用含有抗菌成分的漱口水，可以帮助抑制和去除致臭细菌，建议随身携带小瓶的漱口水，在你上厕所期间，可以同时漱口，维持口腔清新状态。

解决戴口罩引发口罩的方法 5 ：少吃糖果和口香糖

相信许多人都试过，一旦发现自己有口臭问题，都会选择吃糖果来抑制异味，但实际上口腔内的细菌会因为糖份而促进细菌发酵的效果，这样不但未能解决到问题，反而还会引发更严重的口腔问题哦！