文:Sharon / 图:Pinterest
有些坏习惯,我们平常或许不自知,却是一点一点让我们的脑袋坏掉哦!赶快揪出这些坏习惯,改掉改掉!
1. 营养不均衡
You are what you eat.健康均衡的食物才能提供你体内所需的营养,让你的大脑功能优化。所以说,饮食对大脑的帮助很大,同时也能对大脑造成极大的伤害哦!
2. 少运动
大脑需要身体锻炼,因为在锻炼的时候,大脑中的血液就会流动,像大脑输送氧气、葡萄糖和营养物质,同时会带走一些有毒物质。如果大脑缺乏健康的血流,这么就会导致你的协调能力和处理复杂思维能力出现问题哦!
3. 长期忧郁
一直处于负能量状态的人也很容易对大脑产生不良影响。思想品质对身心的影响很大,抑郁的情绪会导致罹患阿尔茨海默病的风险加倍哦!
4. 失眠
健康的大脑和睡眠有很重要的关系。如果你在晚上睡眠的时间少过6个小时,流向大脑中的血流就会减少,从而导致你在白天时很难清晰地思考。这样不仅仅影响你的工作表现,它还会让你的日常生活受到不必要的烦恼。
5. 吸烟
香烟中的尼古丁会让大脑提前老化哦!尼古丁会使血管收缩,让人体内的血流减少,也因此吸烟的人看起来都比实际年龄老。
Xuan
Wed Nov 28 2018

传国大党领袖入阁 消息: 委沙拉瓦南争取印裔选票回流
八点最热报 | 网络媒体“自由今日大马” 引述消息指出,马华和国大党的代表,有可能会再次进入内阁。消息还指出,团结政府在6州选举期间,发现许多印裔选民,转去支持在野党,因此决定让国大党打把区国会议员沙拉瓦南,重返人力资源部,争取印裔选票回流。(主播:萧慧敏)
若赢下柏朗埃州席 安华: 会宣布劲爆的好消息
八点最热报 | 首相安华昨天晚上为昌明团结大型政治讲座压轴演讲时,促请那些搞破坏的政党不要再做徒劳无功的事。安华也在演讲中抢先预告,一旦团结政府赢下彭亨柏朗埃州席,他就会宣布一项从阿联酋,捎来的好消息。(主播:萧慧敏)
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教师成柔公务员最大受骗群体 柔警长:或因州内教师人数众多
今年1月至9月以来,柔佛的网络诈骗案有所增加,共录得388起网络诈骗案,而当中最大的“受灾户”为教师,占骗案总数的117宗,损失金额达424万令吉。

金马奖2023|完整入围名单出炉!许光汉对战林柏宏争影帝 陈泽耀凭《富都青年》入围!
《第60届金马奖》颁奖礼将在11月25日于台北国父纪念馆举行。3日下午,大会公布入围名单,许光汉和林柏宏凭着《关于我和鬼变成家人的那件事》与吴慷仁争夺影帝,大马电影《富都青年》、《五月雪》分别入围多项大奖!

指大批警力驻守吓跑选民 伊党本同议员:伊党会遵守纪律的
柏朗埃补选投票日临近,国盟竞选讲座被指吹冷风,出席者并不多。对此,国盟领袖将原因归咎于警方派出大批警力驻守,致使选民不敢出席。而国盟候选人卡欣沙末则有一套自己的见解,认为是选民“害羞”,所以才不敢出席像竞选讲座如此大型的活动。

“如果你没想走出去,就不要把别人带进来” 盘点《前任4》戳心金句
观众除了大赞剧情写实、贴地,完美复制和另一半吵架的场景,也对当中的戳心台词产生了共鸣;让XUAN为你整理《前任4》的16个金句!