生活 I 自己有危险自己救！5分钟教你学会女生防身术！

文：Sharon

世界险恶啊！尤其是女生，自己一个人出门时要特别小心！近年来大家都流行泰拳、kickboxing等课程，多多少少也会有些帮助。昨晚Sharon小编在上完kickboxing课时，TNT Kickboxing Equine Park的教练Alison就问起我们女生要不要学一下self defense，然后就免费传授几招给我们防身了。

第一招：擒拿
以身形扭转对手的著力点，再以手法控制对手关节的，以身形压制对手的手，那应该是轻而易举的事，对手只要力量被扭曲了就赶快逃走。

第二招：肘击
手肘是人体天生的武器，他的坚硬足以一击将人打晕，就算是瘦弱的人经过训练也能使出肘击重创敌人。

第三招：踹下体
你可以在双手高举过头时，作出出拳的假动作，随便作，只要能将敌人的注意力引到你的手上，接着举起你的脚用力往前踹，肚子或跨下都好。

第四招：挖眼睛
不需要太大的力度，眼皮也绝对无法防御手指的攻击，直接摸上对方的脸利用指甲去剜是比较正确的做法，目的不是致盲对方而是让对方心生胆怯放松力道并拉远距离，方便发力摆脱或者采取下一步攻击手段。





如果当你一位女生面对多个男生的围攻时，你切记以下事项：

1.    不要让你的背门空给敌人超过一秒

2.    不要再同一个地方停留超过一秒

3.    不要肖想对对方仁慈，反之最好手段残忍一点

4.    能跑则跑

5.    不要执着在你所学的技巧，真正干架你没时间、空间让你想那么多