文+整理：阿宝
度过了繁忙的一天，回到家中当然想好好睡一觉，补充流失的精神体力啦！但总是睡不好而且还感觉到身体越来越虚弱的症状，担心自己因为疲劳过度身体出现问题？别着急，先看看你的床周是不是也摆放着这些物件，如果是的话，建议你把它们都移走哦！
1.靠枕
有些人习惯睡觉的时候在枕头上加上靠枕，其实这样对颈椎不好，而且也会大大影响你的睡眠素质哦！最理想和舒适的枕头高度是 10-12 cm，所以不要随意为自己添靠枕咯！
2.绿色植物
虽说绿色植物对眼睛好，也可以净化空气！但要知道绿色植物到了晚上会释放出二氧化碳，会让人在夜间长时间处于缺氧的状态，以及难以进入深度睡眠，久而久之会对身体带来许多隐藏式疾病哦！
所以建议绿色植物摆放在靠近窗口通风的位置，远离你的睡床哦！
3.小型电器
不管是手机、笔记电脑还是游戏机等等，所有电器都应该远离你的睡床至少 2 公尺的距离，因为这些电器的始终都含有辐射，长期下来会影响睡眠和健康状态。此外，睡前半小时不玩手机也可以有助于促进睡眠状态。
4.绒毛玩具
小编知道很多小女生的床上都会摆放着绒毛玩具，但其实绒毛玩具的表面极容易藏有灰尘以及细菌等等，还有一些毛绒玩具中采用有害化学纤维填充造成，容易导致肌肤过敏甚至引发呼吸道感染问题，所以建议绒毛玩具还是不要放在床上比较好。
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