生活 I 没有咖啡醒不来？来测试你的咖啡上瘾指数

虽然专家都说喝黑咖啡对身体有一定的益处，可是咖啡控常常都不小心会过量。

早午晚餐各一杯，一段时间不喝咖啡就觉得浑身不对劲。赶快看看以下的测试，你就知道自己对咖啡的上瘾指数。

以下的症状你符合了几项？
 
1：每天都会摄取含有咖啡因？
2：如果没有喝咖啡就会感到头痛？
3：一天中至少摄取4杯以上的咖啡？
4：早晨时如果没有喝咖啡会感到不安、烦躁？
5：比起水，喝咖啡的频率更高？
6：现在即使摄取咖啡因也不会有特别的提神效果？
7：到了睡前也会喝咖啡？
8：在无法喝到咖啡的情况下，也会摄取其他含有咖啡因的饮料？
9：已经无法停止喝咖啡的习惯？
10：就算生病或身体不舒服还是会想要喝咖啡。
 

7-9项 咖啡上瘾重症：
一天没有摄取咖啡就会如行尸走肉般，为了健康好，现在开始请酌量减少你的咖啡摄取量。
 
4-6项 对咖啡有一定的依赖：
虽然还没有到不喝咖啡就无法过日子的地步，但如果无法好好控制就会加入咖啡上瘾俱乐部。
 
3项以下 正常状态：
恭喜你！即便没有咖啡也不会对日常生活有太大的影响，不需要过于担心！