整理：精致小猪 / 图：Pinterest
随著资讯社会越来越发达，人们的生活也越来越便利，人们的心就越离越远。想要活得快乐为什么比以前更难了呢？设计与喜悦专家Ingrid Lee整理出其中的 6种引发喜悦的元素，试试在每日生活中体会「快乐就是那么简单。」
1：能量（Energy）
那些充满能量的人事物是不是都有个共同点：明亮的色彩来唤醒感官。在心情低落时不妨穿上一些色彩缤纷的服饰来cheer up自己，小行动可以换来大改变噢！
2：自由（Freedom）
自然的景观或原始疗愈的味道能舒缓疲劳和减轻压力，不妨在周末时为自己安排走山或公园健行活动，不想运动那么去做个香薰SPA也同样能带给你自由的心灵体验。
3：丰盛 Abundance
人天生受多样化吸引，这种欲望带来的快乐是很直接的！如果你觉得生活无聊了，不如换换卧室的摆设添加一些新物品。你甚至可以在办公桌上摆上赏心悦目的装饰OR抽屉填满零食让自己心情愉悦。
4：玩乐（Play）
我们天生就有玩乐的本能，玩乐能减弱我们对时间的感受，享受当下。因此，我们必须设法在生活中营造玩乐的机会，适当的玩乐是有益身心的。
5：惊喜（Surprise）
为什么经常制造惊喜的情侣都过得比较甜蜜呢？那是因为惊喜能够快速转换坏心情，强化愉悦的情绪。等不到别人给我们惊喜，那么我们就自己制造惊喜吧！网购心仪很久的裙子、客制化杯子送自己等等这些都在能力范围。
6：庆祝（Celebration）
庆祝活动通常代表成长或新的开始，像是胜利、生日、庆祝等，情感共鸣也会强化社群意识。所以不要再觉得仪式感很无聊，懂得仪式感的人都是自找快乐的一群。
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这个2020太残忍...可以删掉重启吗？【TA们说】
随著资讯社会越来越发达，人们的生活也越来越便利，人们的心就越离越远。想要活得快乐为什么比以前更难了呢？设计与喜悦专家Ingrid Lee整理出其中的 6种引发喜悦的元素，试试在每日生活中体会「快乐就是那么简单。」
1：能量（Energy）
那些充满能量的人事物是不是都有个共同点：明亮的色彩来唤醒感官。在心情低落时不妨穿上一些色彩缤纷的服饰来cheer up自己，小行动可以换来大改变噢！
2：自由（Freedom）
自然的景观或原始疗愈的味道能舒缓疲劳和减轻压力，不妨在周末时为自己安排走山或公园健行活动，不想运动那么去做个香薰SPA也同样能带给你自由的心灵体验。
3：丰盛 Abundance
人天生受多样化吸引，这种欲望带来的快乐是很直接的！如果你觉得生活无聊了，不如换换卧室的摆设添加一些新物品。你甚至可以在办公桌上摆上赏心悦目的装饰OR抽屉填满零食让自己心情愉悦。
4：玩乐（Play）
我们天生就有玩乐的本能，玩乐能减弱我们对时间的感受，享受当下。因此，我们必须设法在生活中营造玩乐的机会，适当的玩乐是有益身心的。
5：惊喜（Surprise）
为什么经常制造惊喜的情侣都过得比较甜蜜呢？那是因为惊喜能够快速转换坏心情，强化愉悦的情绪。等不到别人给我们惊喜，那么我们就自己制造惊喜吧！网购心仪很久的裙子、客制化杯子送自己等等这些都在能力范围。
6：庆祝（Celebration）
庆祝活动通常代表成长或新的开始，像是胜利、生日、庆祝等，情感共鸣也会强化社群意识。所以不要再觉得仪式感很无聊，懂得仪式感的人都是自找快乐的一群。
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