生活 I 抗疫知识：刚回国者该如何正确在家隔离自己？

文/整理：阿宝

日前，我国首相宣布6月10日起开始落实复原式行动管制令，直到8月31号，所有从国外返马的人民，无需在隔离中心进行隔离，但会在入境关卡进行拭子检测，若对病毒呈阳性者，就会被直接送往医院；若阴性反应，则只需回家自行进行强制隔离，当局会通过 MySejahtera 手机应用程序监督，而且所有隔离者都需要戴上监督腕带。

为确保家人和身边所有朋友的安全，建议大家必须遵守自行隔离，小编提供大家“如何在家隔离方案”供大家参考，抗疫你我有责哦！

-避免接触家中任何人

尽可能待在能够充分通风的房间中进行自我隔离，可以的话独自使用一个厕所，同时在房间进食。为了家人好，尽量不要跟他们有任何接触，选择身体状况健康的家人给你传递食物，隔离者和家人切记都需要戴上口罩！

-看医生前，先给诊所打个电话

隔离者若想出门看医生，建议先给诊所或医院打个电话，好让医务人员做好防范准备！切记出门的时候要戴上口罩！

-勤洗手

经常用肥皂和水清洗双手至少20秒，然后要确保抹干双手，才可以触碰脸部。另外，打喷嚏或咳嗽后记得要换口罩或洗手和消毒。切记不要跟家里人共用毛巾、肥皂甚至厕所！

-保持隔离房间清洁

保持房间清洁，建议让房间保持通风，每天至少消毒厕所一次，使用过的物品都建议每天利用消毒纸巾等进行消毒，不要把使用过的纸巾放在口袋或不通风的位置，这样会增加病菌传染的机率！另外，要是无可避免要使用到家中的公共用具，切记要戴上手套！

-衣物不可与家人的一起清洗

隔离者所穿过的衣物都不能与家人的一起清洗！以免增加风险！

小编说：各位刚回国的大马人，请不要嫌麻烦和寂寞去无视隔离措施！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

变一变，买一次菜吃一年！【阿兰姐ON DUTY 】