文：Eugein/图：Pinterest
去年定下来的目标还没彻底完成？趁着2019新一年新开始，我们都要朝着目标前进。里头有一半也是E编的目标，大家一起努力，不要又只是说说而已。
01：认真设定减肥目标
减肥不要只是说说而已！总是该下定决心了吧，知道没有用，认真的来制定减肥计划，比如说希望这一年内可以瘦多少公斤？这一年内要成功穿上比基尼照等等？让自己有个明确的目标，过程中再难熬也有目标作为曙光。
02：试着改变一个饮食习惯
饮食的方式会影响到我们的身材、肌肤，甚至是身体健康。所以试着改变一个饮食的方式，像是戒糖或是戒油炸类的食物一段时间，身体自然给我们很棒的回应。E编今年的目标是要戒掉生活中80%的糖，还有就是尽可能晚上8点之后就不进食。
03：展开运动人生
说要做运动说了多久？还未开始行动吗？先从不太剧烈或较好玩的运动做起吧，如瑜伽、快走、踏脚车等等。我知道大家下班都很累，根本只想躺着不想动，那么至少动一动也好，在家做个简单的伸展，不只能让体态线条变好，连心情都会有意想不到的正面能量喔。
04：改掉一个坏习惯
我们都想改掉自己的坏习惯，可是却没办法持之以恒，常常带着三分钟热度的心态。但请试着尽力去尝试看看，先从一个坏习惯下手就好，不管是爱生气、懒散、爱迟到或是乱花钱等等，可以用一个目标去奖励自己，比如说一个月不发脾气的话就奖励自己喝一杯珍珠奶茶。
05：去一个自己很想去的国家
只去过日本、台湾、泰国旅行，未去过欧洲和其他地方？不如2019年就冲一波！将预算和假期存起来，去看看你从未亲身欣赏过的风景，视野和心灵都会得到更多！
06：每天记下值得开心的事情
人生其实有很多值得感恩的事，只是我们习惯了每天都过得忙碌，无暇想太多，重新培养感恩的心，就从每天记下开心事开始吧！然后你会发现自己的生活是幸福的！
07：预留时间陪伴家人
花时间在家人身上，从来都是值得的。过往你因工作、应酬、拍拖而忽略了家人？2019年不如调整自己的时间表，多些分配时间给家人吧，你会觉得这种快乐幸福是金钱给不到的。
08：阅读或进修自己的兴趣
城市人完全不滑手机是不可能的，但你可以尽量减少用手机的时间。放下手机，看看书吧！你的心会感到久违的平静。或者，参加一些你向往已久的兴趣班，也比漫无目的地滑手机更有益身心。
09：寻回梦想
梦想是很虚无缥缈的，说容易可以很容易，说困难可以很困难，完全取决于自己的心态。如果你暂时没办法完成自己的大梦想，不如从小梦想开始，虽然我们每天都在为生活打拼，但不代表可以将梦想彻底放弃。有梦想的人生才会有一团火，生活自然也有激情。
10：放下曾经伤害你的人
2018年你一定经历了很多，甚至遇上过令自己不开心的人，但新一年来临，意味着新开始，我们要学着把一些情感垃圾扔掉了！不管生活还是工作上曾经伤害过你的人都是过去式，放下他们你才能没有包袱（报复）地过好自己每一天。
去年定下来的目标还没彻底完成？趁着2019新一年新开始，我们都要朝着目标前进。里头有一半也是E编的目标，大家一起努力，不要又只是说说而已。
01：认真设定减肥目标
减肥不要只是说说而已！总是该下定决心了吧，知道没有用，认真的来制定减肥计划，比如说希望这一年内可以瘦多少公斤？这一年内要成功穿上比基尼照等等？让自己有个明确的目标，过程中再难熬也有目标作为曙光。
02：试着改变一个饮食习惯
饮食的方式会影响到我们的身材、肌肤，甚至是身体健康。所以试着改变一个饮食的方式，像是戒糖或是戒油炸类的食物一段时间，身体自然给我们很棒的回应。E编今年的目标是要戒掉生活中80%的糖，还有就是尽可能晚上8点之后就不进食。
03：展开运动人生
说要做运动说了多久？还未开始行动吗？先从不太剧烈或较好玩的运动做起吧，如瑜伽、快走、踏脚车等等。我知道大家下班都很累，根本只想躺着不想动，那么至少动一动也好，在家做个简单的伸展，不只能让体态线条变好，连心情都会有意想不到的正面能量喔。
04：改掉一个坏习惯
我们都想改掉自己的坏习惯，可是却没办法持之以恒，常常带着三分钟热度的心态。但请试着尽力去尝试看看，先从一个坏习惯下手就好，不管是爱生气、懒散、爱迟到或是乱花钱等等，可以用一个目标去奖励自己，比如说一个月不发脾气的话就奖励自己喝一杯珍珠奶茶。
05：去一个自己很想去的国家
只去过日本、台湾、泰国旅行，未去过欧洲和其他地方？不如2019年就冲一波！将预算和假期存起来，去看看你从未亲身欣赏过的风景，视野和心灵都会得到更多！
06：每天记下值得开心的事情
人生其实有很多值得感恩的事，只是我们习惯了每天都过得忙碌，无暇想太多，重新培养感恩的心，就从每天记下开心事开始吧！然后你会发现自己的生活是幸福的！
07：预留时间陪伴家人
花时间在家人身上，从来都是值得的。过往你因工作、应酬、拍拖而忽略了家人？2019年不如调整自己的时间表，多些分配时间给家人吧，你会觉得这种快乐幸福是金钱给不到的。
08：阅读或进修自己的兴趣
城市人完全不滑手机是不可能的，但你可以尽量减少用手机的时间。放下手机，看看书吧！你的心会感到久违的平静。或者，参加一些你向往已久的兴趣班，也比漫无目的地滑手机更有益身心。
09：寻回梦想
梦想是很虚无缥缈的，说容易可以很容易，说困难可以很困难，完全取决于自己的心态。如果你暂时没办法完成自己的大梦想，不如从小梦想开始，虽然我们每天都在为生活打拼，但不代表可以将梦想彻底放弃。有梦想的人生才会有一团火，生活自然也有激情。
10：放下曾经伤害你的人
2018年你一定经历了很多，甚至遇上过令自己不开心的人，但新一年来临，意味着新开始，我们要学着把一些情感垃圾扔掉了！不管生活还是工作上曾经伤害过你的人都是过去式，放下他们你才能没有包袱（报复）地过好自己每一天。
