生活 I 别强颜欢笑了，强迫自己快乐只会更悲伤

文：香奈小姐 / 图：Pinterest

明明自己工作也很辛苦，却不断听别人埋怨吐苦水；前一秒的自己还很焦虑，但下一秒就被一件事逗笑，这样的人在社会上多的是，也是你我她的真实写照，你也在勉强自己披上保护色吗？

在这个社会上，我们很容易把焦点放在两种人身上，一是随时随地都在发光发热的正能量大使；二是面临严重情绪问题的人，这时候我们都想问，谁来关心「正常人」？因为自己是「正常人」而不能表现出妒忌、不能没有同理心、阴暗面等情绪，然后就成为了强颜欢笑的「正常人」。

「亲爱的，放过自己吧！」

心理医生：有时候我们真的不需要强颜欢笑

能「吃得住苦」的正常人，一般都倾向将自己的困难和情绪留在心中，希望给人是美好光鲜的一面。当其实，我们有时候真的不需要强颜欢笑，表达脆弱不是一件没面子、没担当的事情。

脆弱本来就是人身上的一部分

脆弱不是一件可耻的事情，还是无比正常的事情，脆弱本身也需要我们的谅解和接受，永远要记得快乐的泉源来自每个人的内心，如果你心中不快乐，别人也是无法帮你摆脱困境的。

颓废无力，心情不好，其实很正常

当自己出现无力感的时候，我们会颓废，但其实很正常，这也不是让我们变得脆弱或失去理智的原因。撑不下去的时候，就找帮忙，真的没什么大不了，接受了这样的自己，这样才会让自己变成一个完整的人。

今天难过，但明天就会幸福

想要幸福，就不要害怕承认两件事，一是我们总是感到的不幸；而二是我们的悲惨和痛苦，都有其存在的理由。同时我们也要明白，世间万物都在流动，人生就像海浪会潮起潮落。我们今天会忧郁，可是我们明天就会幸福，也或许后天又再陷入忧郁，但这一切都无所谓，记得要爱自己就对了！