紧凑的生活步调，你总是忙得团团转，是不是都忙得忘记讨好自己了？要知道，生命中最重要的人是自己，你陪自己度过无数喜怒哀乐，看着自己成长茁壮。别想了，就从今天起，挪出时间享受自己的Me Time吧！
别以为优质的Me Time需要建立在金钱上，傻女孩，一点都不需要！教你3个小方法，下班后就能enjoy属于自己的疗愈时光！
1 学习好好放空
别听到放空就觉得紧张，你总需要让随时运转的脑袋得到释放，休息后的小脑袋才会有新的灵感出现。选择家里舒适的角落，可以是床上或是窗边，闭上眼睛、放松肩膀，注意你的呼吸吐纳，你会发现自己平时在意的事情都获得了释放。今天晚上，我们就来练习放空吧！
2 短暂的泡茶片刻
或许我们没办法像专业的泡茶人士一样，懂得温杯置茶，但是简单泡一杯助眠的花茶，女孩们应该都能handle对吗？若是担心喝茶影响晚点睡眠，可以换成热牛奶或是你喜爱的饮品，重点在于煮沸水、冲泡和仔细品味的过程，都是替忙碌的你所按下的暂停键。
3 浴室里的疗愈时光
无论是每天在职场上，还是为家庭努力奋斗的时代女性，为的不过是结束满档行程后可以洗个热水澡，在入睡以前可以有点私人时间。只不过，生活在这个繁忙的都市，连洗澡也讲求方便快捷，功能也要超越清洁效果。
与你们分享NIVEA Clay Fresh 沐浴系列，其具备了三重天然泥效力，能为身体肌肤达到深层洁净，加上沐浴乳里所蕴含的天然清爽香气，能在沐浴后明显感觉肌肤变得水嫩，恢复如天鹅绒般的柔软触觉!
该系列备有3种香气选择，分别是Ginger & Basil、Hibiscus & White Sage以及Blue Agave & Lavender，均结合了草本和花香气息，让你每日的沐浴时光，都能透过嗅觉舒缓累计了一日的紧绷精神，肌肤上的杂质和疲倦都能一并在沐浴后被带走，睡前还有好闻的芬芳陪伴自己入眠！
