文:精致小猪 / 图:互联网
《披荆斩棘2》阵容实在太厉害,其中最大龄的杜德伟一出场,一下就是DNA动了,真是爷青回!60岁的杜德伟已到了花甲之年,脸上不太见皱纹,声线也没有明显老态,加上私下新潮年轻的打扮,整个状态顶多像40岁出头。翻看回去港媒问他保持身心年轻的访问,整理出来大家学一下,不然就算天天吃防腐剂也赶不上他,噗!
1:跳舞是最好的运动
《披荆斩棘2》节目中可以看到杜德伟对于舞蹈的热爱,练舞的他自言很快乐,也会为了跳错舞步而找老师加强训练。作为唱跳歌手的他,常年跳舞下血液循环会特别好,新鲜的氧随着血液被输送到身体,令皮肤变得更加有光泽。配合他日常其他运动,肌肉量保持下肢体动作更灵活,你看他台上表演整个状态实在太amazing了!
2:饮食清淡不喝冷饮
杜德伟说平时饮食都是清淡居多,重口味的饮食习惯会加速细胞老化,加速人体衰老,更容易长皱纹。另外他也坚持喝温水,冷饮除了容易堆积脂肪(尤其腹部),也会让人体内湿气加重,吃什么都补不到该去的地方。这样的养生就体现在节目中他和温兆伦的对话中,杜德伟:几十岁人你叫我饮冻嘢!!! 温兆伦:有湿气㗎嘛!!! 杜德伟:就係咯!让身边的陈小春听完直笑不语。
3:保持足够睡眠
杜德伟说保持足够睡眠是他保养心得之一!其实睡眠和饮食一样重要,足够睡眠下细胞自我修复到位,肌肤才会光滑抗老。此外,睡好免疫力提升,身体和肌肉也会更强壮。所以呢!睡眠是最简单的抗老方式,想要60岁也拥有杜德伟的好状态,请把熬夜坏习惯戒掉。
4:保持心境开朗
节目中不难发现杜德伟和年轻一辈相处非常有活力,没有架子同时互动瞬间变得很幼稚,哈哈!无论哪个年代,杜德伟永远走在潮流尖端,看他私下打扮是那种真正从内心散发出来的年轻,而不是装年轻:Style I 《披荆斩棘2》最潮的杜老爷!60岁杜德伟私服大鉴赏 。做到保持年轻心境的杜德伟,加上运动和饮食,在抗老路上相辅相成。
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【小编说】为什么大家都这么挺古天乐?你知道他做过多少好事吗?他的低调真的不是装出来的!
Eugein
Mon Aug 22 2022
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