断崖式衰老是网络最近很火的词，意思指突然发现自己在某个时段垮掉衰老，听起来很可怕啊！但偏偏我们都不能避免生理上的衰老，呜呜！《Nature Medicine》研究显示，我们人的一生中会经历3次断崖式衰老，35岁、60岁和78岁这年。不妨看看断崖式衰老有着怎样的信号？我们确实不能阻止衰老但可以预防和应对。
为什么会出现3次断崖式衰老？
35岁、60岁和78岁这年被列为出现断崖式衰老的原因，主要是这三个年龄段，在各种蛋白质的数值会发生很大的变化，这些蛋白质的水平变化是人体衰老的主要特征。这三次拐点暴跌后其实想要恢复原来是非常困难，唯一能做的就是在这些节点之前做好护肤和抗老（运动）的准备。1：黑眼圈
未必是熬夜造成的黑眼圈，而是自然衰老下胶原蛋白流失，容易在眼眶下方形成凹陷，光线下就成了“黑眼圈”。此外，眼睛长期用力却不认真保养，支撑眼球的脂肪会逐渐下落，因此也形成眼袋和泪沟。2：苹果肌扁平
饱满的苹果肌是年轻脸颊的象征，随着面部组织流失，面中部的面颊和苹果肌会逐渐扁平。加上面部脂肪萎缩容易形成面部凹陷，脂肪下垂导致下额脂肪开始堆积，最终变成上窄下宽的正三角形脸。
3：法令纹
由于脂肪萎缩导致皮肤松弛，鼻基地凹陷下就出现法令纹，整个人会显老松弛没精神。4：出现细纹
除了眼周开始出现细纹，还有随着表情出现的抬头纹、川字纹、鱼尾纹等都是提醒你要抗老了啦！5：颈纹
虽然说颈纹有部分可能是遗传，但多数的产生都因为表皮细胞衰老，胶原蛋白减少导致组织萎缩而产生纹路。还有因为颈项皮肤干燥、长时间低头、长时间接收紫外线照射这些原因也会加速我们颈项的衰老。
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