【抗疫在家】I 就是不想「Spark Joy」？那就用无痛整理术吧！

疫情的紧张，大家留在家最安全的想法一点也没错，与此同时，家居卫生的重要，我们也应该多重视。既然现在在家里的时间多了，搞不到已经20天后，你的家还是一团乱，撇除有工作有正事的人，对说着无所事事躺着的你，应该起身整理家里了！

我们收拾家里时，一般都会参考「断舍离」或是像Marie Kondo的收纳教学，但不是每个人的意识都那么坚定，不想舍弃心爱物品、犹豫收拾出来的东西要如何处理，想东想西后就打消了收拾房子的念头。

不如这样想，收拾房子未必是丢一大批的东西，而是保持居住环境整洁，方便自己清理而已，就算丢东西也只是bonus，这样想是不是比较easy？

不要给自己那么大压力，就学习外国网站Housewife How-Tos 提出的ROCK your home法则，ROCK分别是清除杂物（Rehome Clutter）、整理（Organize What‘s Left）、清洁（Clean the space）和保持干净（Keep on track），就是那么轻松！

你可以从家中的杂物最多的地方下手，例如很久没看见桌面的化妆桌、故意忽略的抽屉、一个冰箱格也没问题，规定自己用15分钟内完成，建议用手机闹钟帮忙计时，既能避免半途而废，你也会因为看到有变化而持续进行。

这段时间完全不想处理让自己不spark joy 的东西，没关系。我们也不要勉强，这样的「心动法则」留到你有心思处理的时候采用。这个阶段可以做简单的整理排列，例如衣服、书籍、厨房的调味罐或是保养品，都能先排好放好，当东西一目了然，你也会发现自己的需要和不需要。

Instagram 上的居家照片当然是美，美到让你忍不住和家里状况比较。但是亲爱的，我们一介凡人不需要和网红或名人比较。我们只是要一个舒适的居家环境，而不是一个没有一粒灰尘的showroom，放过自己吧！只要家里够整洁和干净，少给自己增加心里负担了！

如果家里有人需要到前线工作，身为家里后盾的我们，唯一能做的就是勤劳打扫和消毒了。每天提醒自己用15分钟重点打扫，像是平时不想处理的油垢还是垃圾桶，就告诉自己两分钟，就用两分钟时间速战速决，你会发现你比你想象中efficient多了！

回头看有点变化的家，你一定会甘愿做下去的呀！所以加油啊大家！

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