文&整理：YY / 图：Pinterest & 互联网
每天在家除了刷手机，也不知道能干嘛了对吗？看来过去两周，既没运动又一直在吃东西的你，已经养出了新一层下巴了！不想肉嘟嘟回去职场的话，还是乖乖在接下来的日子修炼修炼吧！
双下巴是全球男女都想解决的困扰，因为有的人即使天生脸尖都会挤出双下巴，更别说因为长肉的我们。日本电视节目维持邀请了专家解说双下巴的成因，大谈令不少女都烦恼的双下巴问题。专家指出双下巴成因主要是肥胖另脂肪增加、年老的女性这是因为衰老导致皮肤松弛，这都是最大主因。
但她也提到说，不少女生明明纤瘦却仍然有双下巴，主要是因为脸部经常朝前，加上长期习惯低头（yeah 就是在说狂刷手机的我们），让头部和颈部都会惯性向前倾，这会逐渐导致链接颈椎的脸部肌肉变得松弛，继而出现双下巴。
TIPS 1 改善走路姿势
专家给大家推荐了两个消除双下巴的方法，首先就是要改善走路姿势。不少人其实都有「驼背」问题而不自知，这就会造成头和颈项持续向前倾。下次可以注意走路时，眼睛稍微向上望，然后稍微挺胸，就能减缓驼背困扰，颈项和头也会随之获得改善。
TIPS 2 垫毛巾平躺
第2个方法就特别适合我们了，因为我们就在躺着了哈哈（误）
专家建议我们躺着时，在床和背部之间放一条卷成圆筒形的毛巾，每天躺大概10分钟，这样能让身体习惯挺胸的姿势，也能矫正头和颈项向前倾的问题哦！反正也不需要钱，试试又何妨？
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