【抗疫在家】I 全日待在家中，情绪大受影响？10 件小事，让你提升正能量情绪！

疫情期间让你不得不遵守政府实行的行动管制令，只能全日待在家中，看着窗外自由的景色，心情难免感到焦虑与狂躁。为了让大家可以在健康的身体与健康的心灵中度过疫情，小编和大家分享 10 件简单即可让你感受舒服氛围的小事情，让你即使不能出门，都可以感到非常松懈与舒适的待在家中，享受这个“百年难得一见”的“假期”。

#1.打开窗户

每天早上起床后，打开窗户，让空气流动以及让阳光照进来，可以为室内带来更多生气，同时有助于去除郁闷的情绪哦！

#2.播发喜欢的音乐

开启自己喜欢的音乐，可以帮助舒缓心中烦躁的心情，同时促进心境开朗。

#3.点香氛蜡烛或精油

如果你是和家人一起，建议你可以在自己房间中，选择喜欢的香氛或精油，让房间充满你喜欢的香氛，可以帮助舒缓紧绷情绪之余，适合的香氛还可以帮助让你得到更好的睡眠状态。

#4.晒床单

太阳高挂在天空上的时候，建议可以把床单棉被拿出去晒哦！当你想休息的时候，躺在弥漫阳光气味的棉被上，可以让心情感受更愉悦和放松的状态，

#5.整理客厅

将堆积在沙发上的衣服，整齐叠好收纳回衣橱中；将客厅茶几上使用过的被子清洗干净放回原处；将铺上灰尘的柜子或家具擦一遍等等，让客厅重拾干净状态，可以让你更舒适和享受在家中的时间哦！

#6.换掉老旧的灯泡

将坏掉或暗淡的灯泡换掉，让家中重拾明亮，可以帮助你的心里与精神状态变得更有活力和健康。

#7.为自己泡一杯茶

每天享受一杯自己喜欢的饮料，可以让心情变得更愉悦和松懈。

#8.整理出属于自己的空间

不管是独居还是与家人一起住的你，都需要为自己整理出一个仅属于自己的空间，让你可以长时间在此阅读、工作甚至沉淀的地方，可以有效疗愈自己的心房。

#9.放置一盆绿色植物

不妨在自己长待的空间中放置一些绿色的植物，可以舒缓疲惫的双眸之余，还可以让你进入舒适状态。

#10.做一份小甜点

反正“闲着也是闲着”的话，建议你可以上网学习为自己做一份小甜点，抚慰自己烦躁和焦虑的心情之余，享用到自己辛苦完成的成品后，也会有大大的满足感。