全球疫情剧增，各种活动、工作都被逼shut down，让不少人生活失去了方向和中心。独自在家的年轻人，还会因为感觉无能为力的情绪化，渐渐演化成一种失败和孤独的情绪。本篇文章只想告诉你，「你不孤单」，让我们一起对抗这孤独症吧！
换你关心别人
防疫在家，无法出门就失去了和朋友、爱人见面的机会，觉得自己百般无聊，甚至感到焦虑？
如果已经产生这样负面情绪的你，请拿起手机成为那个主动联系别人的人。孤独不是你才享有的，暂时换个角色，主动联系经常关心你的人，你会发现能主动关心人是一种幸福感。
规划时间
并不是每个人都能work from home（因为公司系统关系），那也不代表无事可做。那就和同样无事可做的朋友相约时间facetime吧！
然后订下自己早午晚三餐的用餐时间，加上串流音乐、电影的陪伴，用这些行程排满然后一个一个实行，寻找「生活成就感」。
规划生活空间
不论家里多小，都请把家中区域分配好，即使只获得一张桌子的空间，都要认真对待，只要懂得把休息、办公和娱乐空间归纳好，才能协助平衡心情。拉开窗帘，摆上喜欢的植物，倒一杯喜欢的饮料，一个人在办公桌前，很像也没那么难过了。
清理衣柜
才不会停止提醒大家收拾衣柜的机会呢！要知道任何收纳专家都认为家中的整洁程度，和个人心中幸福感是有很大的影响。成绩断舍离吧，把要捐出的、环保的、某件XX特喜欢，而你已经不再穿的名牌大衣，通通收拾打包好，等待出关那天一个个送走，身心灵都会因此松一口气。
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