早前PRADA在北京举办2022秋冬大秀，邀请了多位明星和超模在伸展台上走秀。其中62岁的惠英红惊喜登场，气场强压一众名模！秀场上的惠英红穿上黑色收腰洋装，将PRADA的强势感都带出来，再看看腰身曲线窈窕迷人，身材、肤质状态都好到离谱！OMG，实在无法相信这是62岁的奶奶级能办到的。

惠英红时不时都在小红书分享她天然的保养方法，其中像用豆腐、用燕麦+蜂蜜+牛奶作为护肤材料，还会用小黄瓜当成面膜眼膜等，这些都是她保湿美白的圣品。此外，她的饮食中也有提到一款养颜糖水以及不吃主餐时会以“它”来代替，能健康地瘦下来。

桃胶银耳枸杞糖水

惠英红说自己最爱这款「便宜燕窝」，女性喝了很滋润、最主要能补充胶原蛋白。她喜欢弹牙QQ的口感，所以一般她选择只是泡6小时，搭配白木耳、百合、龙眼肉、补血的枸杞，水开之后材料全部倒进去煮20分钟，枸杞、冰糖最后5分钟再放就完成了这道糖水。惠英红说每天吃一碗对皮肤非常good，想要逆龄的你吃起来吧！

保持身材不妨吃燕麦

惠英红在小红书分享如果发现自己长胖了，她就选择以燕麦作为代餐。用白开水泡开燕麦之后当稀饭配泡菜、豆腐乳，一天三餐只要挑一餐吃燕麦粥，瘦身效果就会特别明显。惠英红说自己通常都是早餐吃燕麦，中午吃菜、蛋和少许淀粉，晚餐吃蔬菜+蛋白质且6点前吃完，加上口味清淡也不碰零食汽水，身材绝对是靠饮食来长期维持着。

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