情感 | 今晚吃草莓~令你燃起熊熊慾火

拥有健康的性生活，不仅能够带给男女双方好心情，还能消耗卡路里，不过有时会因为作息不正常使性功能出现障碍，影响大家的性致，以下这7种天然壮阳食物你一定要知道，就能让你燃起熊熊慾火！妻，准备好给丈夫呗！

1. 牛油果 富含单元不饱和脂肪酸，脂肪量又低，能帮助心脏强健、避免心血管疾病。你说心脏跟壮阳有什么关系？血液无法正常流动，就会引发勃起障碍，你无法勃起很有可能是心血管疾病的前兆，顾好心脏小弟弟才会有力气。

2. 杏仁 杏仁含有多种微量矿物质，例如锌、硒和维生素 E，有做人计划的夫妻一定要知道，缺乏锌与硒会导致男性少精、睪丸萎缩，而维生素不足会导致性器官老化、精子没有活力，因此补充含有锌、硒的食物对健康的性行为来说是很重要的。

3. 草莓 据科学家在 2008 年的一项调查，红色比其他颜色更能引起男人的性慾，草莓这种水果有一种性感的意味，再加上草含富含叶酸、维生素B，有益胎儿发育，也能提高男子的精虫数，草莓的香气还能提升性欲与性能力。

4. 海鲜 大多数的海鲜具有高营养的蛋白质与微量矿物质，例如牡蛎就是补充锌的好来源，是典型壮阳食物。不过要注意的是不能吃多，避免摄取过量的胆固醇。

5. 芝麻叶 环境污染也会影响性功能，芝麻叶营养价值很高，含有矿物质、维他命与抗氧化剂，能够带走环境污染对人体的负面影响，提高性慾。

6. 无花果 在古代无花果就被拿来当作催情药，含有可溶性及不可溶性的纤维，能降低心脏血管疾病的风险，无花果还含有蛋白质、维生素与矿物质，同样也能促进性功能健康。

7. 柑橘 富含抗氧化剂、维生素C与叶酸，这3种营养都和男性生殖器健康有很大的关联。