生活I 过得太开心时反而不安害怕？别让快乐恐惧症毁了你！

文：兔美子 /图：互联网


当你在特别快乐的时候是否会突然感觉不安？总觉得接下来会有坏事要发生了？如果对快乐有着抗拒、反感的话，你可能陷入了「快乐恐惧症 Cherophobia」中。

什么是快乐恐惧症？

快乐恐惧症Cherophobia中的「Chero」是来自希腊语，意指喜乐、欢乐和幸福，而Phobia也是大家都知道的「恐惧」。虽然快乐恐惧症并没有正式列入精神疾病诊断手册里，但专家均认为它是一种焦虑的形式。这类人总是不敢太快乐，对拥有的幸福感到罪恶，会担心好事情很快就会结束，或是在手中失去。

为什么会出现快乐恐惧症？

1 觉得自己不配拥有好东西

这类人多数经常关注表面光鲜亮丽的成功人士，认为他们都拥有好家世、优质好友、优秀情人、好工作好同事等，因此让自己陷入自卑里，认为自己配不上好事好物。

2 遭遇背叛无法再相信别人

也许在过去经历过伤害、出卖，这些阴影累积起来让你失去了相信别人的勇气，认为自己只要不去参与、相信别人，就不会被伤害、被背叛，所以和新朋友玩得太热烈、太开心的时候，怀疑人的阴影会再次出现，久而久之身边人也会认为你的防备心很重。

3 对幸运感到抗拒

虽然人生总是起起落落，但大多数人都会靠着一些日常小确幸让自己振作起来，但是有快乐恐惧症的人，反而对突如其来的好事、幸运会感到抗拒，认为自己突然运气那么好，接下来坏运气就会跟着到来，因此不自觉产生抗拒。

4 没有期待，就没有失望

无论对感情、兴趣都不会投入百分百的自己，因为担心会出现变化、差错，就会认为自己不如预期，所以会压抑自己不要放进太多的感情只要不要有太多期待，失败了也不会太难过。


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