健康 I 不到30岁就查出高尿酸症，都是啤酒、老火汤的错？

文：兔美子 /图：互联网

尿酸到底是什么？

大家都觉得尿酸是喝太多酒导致，其实尿酸是人体新陈代谢所产生的一种正常物质，80%是由体内代谢产生、20%是来自饮食。一旦尿酸排出的速度变慢，血液中的尿酸值就会出现超标的情况。（成人血尿酸值7mg/dL）

导致尿酸过高的真正原因

不少人身体检查后发现有尿酸问题，第一个矛头都会先指向一定是喝了太多的酒、吃了太多的豆制品或是老火汤等，实际上有些人都没碰以上的东西都会有尿酸问题，其实真正引起尿酸问题的是以下4个主因：

1 基因遗传

2 高血压、糖尿病、肥胖、肾脏疾病、高血脂

3 服用抗结核、利尿剂、化疗药物

4 经常进食肉类、海鲜、啤酒

尿酸过高会影响什么风险？

尿酸看起来不是一个很直接的病症，但如果长期尿酸控制不当的话，也会引发其他的疾病，其中痛风的主因就和尿酸有关。而且尿酸浓度高的人患上的病都是不易治愈的疾病，包括痛风性关节炎、心血管疾病、肾结石、代谢症候群、糖尿病、勃起功能障碍等，所以不要看小尿酸带来的问题。

如何控制尿酸问题？

=服用医生推荐的降尿酸药物

=避免喝酒、含糖饮料

=体重过重者应该适当减轻体重

=多补充水分

=运动活络身体提升血液循环