文:精致小猪 / 图:互联网
在玄彬孙艺珍婚礼上接到捧花的孔晓振,果然也接到了喜事好运宣布10月即将成为新娘子。孔晓振在韩剧和时尚方面都大受粉丝喜爱,其实欧尼已经42岁了,看不出吧?她的肤质和身材维持大部分都靠「喝」,到底喝了什么逆龄好东西呢?
1:认真做到多喝水
据说孔晓振每天必定会喝至少2000c.c以上的水,也会自制「黄瓜柠檬水」、或是现打的果汁来补充体内的维生素,让体内随时都能达到排毒的目的。多喝水是不少女明星维持身材的秘方之一,想要漂亮大家必须认真做起来。
2:爱喝优酪乳
肠道好皮肤就好,非常注重体内排毒的孔晓振曾在採访中提过自己非常爱喝优酪乳,让优酪乳中的菌种促进消化,还可以让每日排便更顺畅。
3:少量多餐
孔晓振说自己可以一天吃5-6餐,看似吃很多但其实这是欧尼少量多餐的饮食法。每一餐份量都不会太多,只会大约吃到6、7分饱的程度,不会一次就吃太饱,而让身体感到负担。
4:不吃垃圾食物
少量多餐以外,饮食以少油、少盐、少糖为主的孔晓振,认为吃「食物的原貌」才能够留住食物本身的营养,所以都以清淡的食物作为主食,不吃任何加工食品。
5:让肌肤「喝」足水
10个女明星10个都会告诉你她们热衷于敷面膜,孔晓振也不例外!除了多喝水以外,孔晓振每天都会敷一片面膜,谨慎选择真正适合自己的保养品,绝不盲目的跟随流行乱买成分太多的保养品造成肌肤负担。
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Eugein
Wed Aug 17 2022
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