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知多点I 床垫3个月要翻一次?想延长床垫寿命要看这5招!
文:兔美子 /图:互联网
床垫是陪伴一个人三分之一时间的重要物品,所以适当的投资也是提升睡眠素质的重要关键。不过床垫这样的大件家具,不仅价格贵、搬运也不容易,所以不可能用个一年半载就丢弃,所以尽可能维持床垫的寿命也是很重要的。
床垫该更换的3个信号
1 床垫出现凹陷
在床垫上同一个位置睡久了,而且不曾翻过窗垫的话,床的表面会出现凹陷的情况,这也代表床垫的材质和结构已经被破坏,弹性和支撑力已经出现了问题,继续使用的话,无法再承托身体重量的窗垫会导致脊椎变形。而且翻身时还会听到弹簧发出的吱吱声,十分扰人清梦。
2 出现了过敏反应
窗垫经过日复一日的使用后,会吸收空气中的水气、人体上的湿气等,这时候没有被清理的床垫容易变成微生物、尘螨繁殖的好地方。原本好好的却突然出现呼吸道疾病、皮肤过敏情况的话,可以思考一下是不是床垫出了问题。
3 睡眠品质变差
床虽然可以用好几年,但功能会是渐渐下降,睡眠时间和素质也会陆续被影响,像是睡醒起来腰酸背痛、休息时无法放松、睡眠品质变差,甚至影像第二日生活工作的你,或许你的床已经不再适合你,甚至吞噬着你的健康。
5个可以延长/维持床垫寿命的方法
1 定时给床垫翻面
购买床垫的时候,都会特别标志床垫是否可以「双面可睡」,如果是的话,就可以定时来个翻面,支撑力也会增强不少,带来更舒适的睡感。
2 床垫可以调头睡?
有些床垫是未必是双面可睡的话怎么办?其实你还有一个选择,就是让床垫首尾调换,因为床垫如果经常睡一侧,人体的重量会被压实,所以偶尔更换可以缓和留在床垫上的人体痕迹,建议3-6个月就调换一次。
3 保持床垫的透气
不少人习惯睡醒后会用被子平铺在床上,其实建议将棉被对折后放在床尾就好,因为我们人体上的汗或水汽容易残留在床上,所以直接铺上棉被反而影像水气的蒸发,反而容易产生潮湿的欢迎,利于细菌、尘螨藏于床垫上,所以保持通风很重要。
4 定期清理
床上一睡就是好几年,所以难免会弄到脏污,像是饮料、经血、小孩宠物尿床等,发生事情后一定要马上清理,避免沾污渗入床垫。另外,床单也要勤劳更换,避免毛发、皮屑称为尘螨们的食物,可以的话就将床垫立起来拍打,或是用专业处理仪器清理。
5 尽可能不要坐在床的一角
人在床上休息时,给予床垫的压力是分散的,但如果集中一个点施加压力的话,会给床垫的结构带来伤害,造成部分弹簧疲乏下陷,尤其床垫4个角最脆弱,所以能免则免。
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