Tips｜压眼球、狂搓揉超危险！这2个「习惯动作」小心损坏视网膜！

你也是热爱挤压眼睛释放压力的一员？这个动作每次都让人触目惊心啊，因为对眼睛来说是个超错的对待方式，虽然眼睛经过挤压按摩后很像有变好的错觉，但长期做这个动作都是在伤害我们的双眼啊！

压眼球并不能舒缓疲劳

需要对电脑超过8个、甚至超过的上班族，双眼的疲劳只有不断增加，这时候很多人都会情不自禁去「压」自己的眼球，觉得这个动作可以舒缓眼球的疲劳，其实这个行为是超级错，如果经常发力去压眼球是会造成视网膜的损伤，也可能会因为外力挤压导致眼球晶状体移位，这可是会导致失去视力，十分危险。

大力搓揉眼睛惹发炎感染

搓揉眼睛是很多人的习惯，因为感觉超舒压，无论是睡前或是睡醒，不少人都有这个动作。如果这是你的日常习惯，劝你早点戒掉，因为搓揉眼睛不仅会影响眼角膜变形，还会导致散光、近视加重，再严重的话就是眼球玻璃晶体提早退化脱落。而且搓揉眼睛这个动作也很容易让手上的脏污、细菌带进眼睛，也容易造成感染、发炎等，所以要特别注意。

那眼睛累要如何舒缓？

最好的方法就是能不动手就不动，其实眼睛疲累的时候可以用「远望」的方式，看看远方的事物，或是适当闭上眼睛都可以减少双眼发力，比你压眼球、搓揉眼睛来得科学和有效。还有就是维持充足睡眠，多喝水维持双眼湿润才是更科学的方式。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++

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