健康I 大便太用力小心暴毙，这三类人排便切忌太用力！

文：兔美子 /图：互联网

在网络上流传过不少导致猝死的恶习，包括了久坐不动、纵欲过度、暴饮暴食、心情抑郁等等，但是「用力大便」是怎么一回事呢？大便也会导致猝死？那是因为在排便的时候会让人从静态中突然发力，除了会导致血压升高，心脏的承受压力也会增加，一不小心就会因此这样丧命。

而且因为排便太用力而猝死的案件并没有少发生，所以有上厕所困扰，或是这3类健康疾病患者，更加要注意自己的排便情况，最好就是要缓解该问题，避免用力过度诱发猝死。

有这3类慢性病的人必要解决便秘问题

1 高血压患者

因为血压容易飙高，如果排便太用力会导致腹压增大，血压也会随之升高，如果患者本身脑内小动脉硬化，过度用力会导致动脉破裂出血。

2 心血管疾病

无论是有冠心病等心血管疾病，还有就是老人家，如果在排便时过度用力，腹压升高会导致心脏排血阻力增加，血压和心肌耗氧量增加，重复的血压波动，这时候容易诱发心脏病。

3 糖尿病病人

腹部压力突然升高会导致血压升高，这也会导致已经受损的血管壁破裂，这时候会导致网膜上脆弱的新生血管破裂、出血，会导致视线模糊、视网膜脱落甚至失明。而且这一系列影响，会导致心脏、大脑供血不足，出现胸部疼痛甚至晕厥。

另外，孕妇也要特别注意，因为腹腔太用力会引起胸闷、心慌、头昏的症状，怕没注意会导致晕厥、跌倒等问题，所以要保持排便通畅是很重要的。