文：精致小猪 / 图：Pinterest

生活需要努力确实没错！但如果一直绷着太紧，可能会越来越焦虑。过生活，要懂得保持松弛感，享受努力过程但不沉溺于结果，这样才不会活得太累。松弛感不是松懈而是从内心变得有力量，以下生活10件小事学着做起养成不需要张牙舞爪地面对世界的「松弛感」。





1：开车时可以想象自己是电影里迷人的主角，松拿方向盘，靠椅后调、堵车时可以托腮发呆情，给自己一点放空自由的时间。


2：当身边人拿着跟自己同样的东西时，可以主动碰一碰并大声地说：干杯/ Give me five！


3：如果时间赶不及了，干脆不要化妆不要打扮，看看大家会不会觉得你不可爱了？





4：不为场面尴尬而强找话题，享受沉默。有话可聊并不是你一定需要的任务。


5：来一次随性的小旅行，不刻意拍照、不做攻略、走到哪里有什么就体验，手机也只是用来听歌和付款。


6：吃到好吃的东西、听到好听的歌曲、买到喜欢的东西，不马上转发到朋友圈，而是马上抱住你身边的人。




7：周末的事情不需要任何Plan B，你的Plan B最大安排就是睡觉和躺平。


8：想吃蛋糕时给自己买一片，不需要想太多！你又不是买不起？





9：睡不着的时候就满足内心的小朋友，比如打游戏、吃东西、看电视剧等，偶尔一次两次内心会感觉满足而快乐。


10：朋友向你倾诉时，静静地看着对方的眼睛，不给出任何建议也是ok的！







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