健康 I 八珍汤是女生补身神药？但有3类人只会越喝越糟！

文：兔美子 /图：互联网

女生们之间一定都有身体调理的秘方分享，其中八珍汤在治经痛、补身上有极高的地位，感觉只要勤劳喝八珍汤就能带来健康的身体，但是你对八珍汤的了解够多吗？难道真的百试百灵？

什么是八珍汤？

每次提到八珍汤，所谓的「八」到底是哪里来的呢？其实八珍汤是源自宋代的古方，由四君子汤+四物汤组成，共有8味中药，分别是人参、白术、茯苓、熟地、川穹、当归、白芍和甘草，不过市面上多数用党参取代人参，更适合作为日常调补作用。

八珍汤的主要功效

先看四君子汤，它是中医学当中经典的补气药方；而四物汤则是有补气、理血的效果，所以集合在一起有着双补的作用。

八珍汤只能是女性能喝？

准确来说，八珍汤适合气血虚弱的人群，不只是针对经痛或是女性群体。只要有气血不足的症状，像是精神不好、注意力差，容易乏力、头晕、手脚冰冷、脸无血色等，不论男女老少都会面临这样的健康问题，都可以透过八珍汤调理。（有慢性病或其他疾病需要注意）

谁不适合喝八珍汤？

虽然八珍汤有着很棒的调理作用，但是也不是大家口中那么神，只要喝了，身体问题一切迎刃而解。像是剧烈痛经、不孕、月经不调，并不只是单一问题造成，尤其是湿热、气滞血瘀的类型，喝再多也没有明显作用。所以注意一下以下3类人，也不适合喝八珍汤免得补身不成反上火热气。

1 正在感冒、身体发炎的人

八珍汤就是温补类中药汤剂，喝了会加重不舒服症状，可能还出现上火情况，生病应该多休息和补充水分，而不是选择滋补身体。

2 月经期间

经痛的时候想着临时抱佛脚？绝对行不通，月经期间喝八珍汤虽然会加速气血循环，但也会导致你的血量增加，情况严重还会导致血崩。

3 脾胃虚寒、湿热的人

脾胃虚寒的人最好先经过中医调理虚寒问题；湿热者也应该先祛湿清热后，才可以服用八珍汤。

八珍汤早上/晚上喝更好？

其实不太需要在意喝的时间，只是脾胃比较弱的人，最好就是饭后服用，可以减少刺激脾胃。还有喝完补汤后，最后可以好好休息让身体吸收能量，所以晚上服用也是不错的选择。


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