点击参加答对有奖活动,赢取 DUREX 价值RM399的产品!
风格生活

健身 I 再多两下,你可以的!健身教练的口头禅,真的太真实了!

03/09/2019 | 07:11 MYT
文:Sharon / 图:Pinterest
每个健身的人都会听过这些话语,尤其你在上课的时候,或者私人教练时间,都会有这些句子围绕着你。有时候,真的,鼓励也蛮重要的。
1.再多两下就好了!
2.再多一组,来,加油!
3.你记得把你所吃的食物都send给我看哦!
4.背部要直,脊柱要中立。
5.做完这组就去做20分钟的有氧运动。
6.要hold住,来,hold住。
7.Well done!很好!你很棒哦!
8.记得,吸气,吐气,保持呼吸。
9.On my count,one two three…
10.今天我们来做比较简单的运动,来!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【韩流Channel EP114】爱豆在舞台上令人措手不及的意外!
;