健身 I 再多两下，你可以的！健身教练的口头禅，真的太真实了！

文：Sharon / 图：Pinterest


每个健身的人都会听过这些话语，尤其你在上课的时候，或者私人教练时间，都会有这些句子围绕着你。有时候，真的，鼓励也蛮重要的。


1.再多两下就好了！

2.再多一组，来，加油！

3.你记得把你所吃的食物都send给我看哦！

4.背部要直，脊柱要中立。

5.做完这组就去做20分钟的有氧运动。

6.要hold住，来，hold住。

7.Well done！很好！你很棒哦！

8.记得，吸气，吐气，保持呼吸。

9.On my count，one two three…

10.今天我们来做比较简单的运动，来！



 
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