Tips I 长假之后不想上班啊！4招“收心处方”解决假期综合症

刚刚过去几天的长假已清零，是时候从假期综合症里醒过来了！这天除了咖啡，还能怎样回归职场的状态呢？以下4招“收心处方”是小编觉得很管用的，大家不妨试看看，至少不要让这一天先那么blue。

1：心态上尽量放松

首先你需要做的是先从心理放松，不要放大假日的轻松感，也不夸大上班的紧张感，应该将它们视为正常生活切换。可以提前一两天调整作息，提前假日狂欢颓废状态，将生活调到正常工作日50%的状态，这样一旦正式回到工作岗位，自然能从生理和心理上做到轻松。

2：定制工作计划

可以提前半天做好隔天上班，甚至是一周的计划，这是收心很有效的办法。这不仅能好好鞭策自己的进度，也能为自己下一个假期（周末）做个计划，延迟满足感你懂吗？给自己一个美好的期许，更有动力迎接后面的工作。

3：找同事互动

到公司时可以首先跟身边几个关系好的同事分享假期的经历，如果你是居家办公的话，也可以试着早上跟同事在线上嘘寒问暖讲一些废话，这样能帮助自己快速进入工作状态。有必要的话，还可以跟上级简单沟通来着的工作安排，做好上传下达及工作计划的定制。

4：提前半小时抵达办公室

其实这是很多人忽略的小细节，长假后提早半小时抵达办公室整理电邮、打扫桌面、安排一天的工作等琐碎事有助让自己快速进入工作模式。居家办公的话，也一样能提早半小时打开电脑，泡一杯香浓的咖啡，让自己大脑有充分的时间转换过度，接下来自然能静下心来面对工作。

相关阅读：Tips｜露营新手看过来，9大常见问题读懂再出发！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++