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来月经已经让人不太舒服，但是痛经才是最叫人难受，有些人说出口还会被质疑，真的有苦只有自己知。不过痛经也有分成好几种，不妨了解和判断一下，改善自己的生活习惯，或许可以从经痛经地狱里爬出来啊！

女生们之间一定都有身体调理的秘方分享，其中八珍汤在治经痛、补身上有极高的地位，感觉只要勤劳喝八珍汤就能带来健康的身体，但是你对八珍汤的了解够多吗？难道真的百试百灵？

人到中年腰酸背痛，这时候大家要醒觉该给自己补充钙质了。实际上缺钙这件事情不是年纪增长才会发生的问题，而是该趁着年纪还年轻的时候就打好基础，尤其是不断流失的钙质。

普遍大家想到可以减缓压力、治愈心情的，一般都会选择薰衣草、尤加利叶、薄荷等，其实鼠尾草带来的效果也很不错。虽然味道一开始都难以被接受，也不像其他草本植物来的「出名」，但在净化空间、消除负面情绪这方面都很不赖哦！

针对大马是否要立法强制企业为女性提供经痛假，行动党巴生国会议员查尔斯呼吁当局应该草拟且落实相关政策。

喝花茶原来不只是浪漫，原来对身体、尤其对女性的健康帮助也很大哦！尤其玫瑰花茶对于排毒、帮助瘦身效果还很不错，女生们还在等什么？赶紧把花茶泡起来吧！

经痛这件事的确是没再管你是谁，就算是舞台上的美丽女明星就和大家一样，都会想尽办法来「止痛」。其中新浪姐阿Sa本身也曾是经痛一员，后来靠一款饮料缓解了经痛烦恼，姐妹们真的试试看无妨耶！

应该有超过一半的女生发现，在月经期间好像没做什么，但就特别容易拉肚子，这到底是怎么一回事呢？

每个月的生理期对大多数有经痛困扰的女生来说，都是个极大考验！因为这不是你要改善就能够完全解决的事情。除了严重经痛，有些女生还要多经历一个经期前的PMS和PMDD，这两者有什么分别，你又是否正在经历呢？

坐骨神经痛不是大病，却可以把人折腾到生不如死。那股犹如针刺的感觉，可以持续性痛到整个人下肢出现麻木和无力感。